CABINET DE SOPHROLOGIE
SOPHRO PHAP VIET
ENSEMBLE VERS L'EQUILIBRE
Accompagnement à distance
♥️
vers la relaxation
vers le soulagement et lâcher-prise
vers la source d’équilibre intérieur
Sophrologie
Gestion du stress
Pleine Conscience
Postures et Gestes
Écoute active
Résilience par le dialogue
SOPHROLOGUE CERFIFIÉE RNCP
GOIX-VU
Spécialité Gestes et Postures
Pratiquant de Mindfulness
certifiée Mindfulness Educators
International Practitioners of Holistic Medicine
Ingénieur, Master 2
Enseignement de l'Aïkido, BF
LA SOPHROLOGIE
est une discipline qui explore la conscience,
le mental et les techniques de développement personnel,
dans le but de favoriser un équilibre et une harmonie
entre le corps et le mental.
La sophrologie est un mot composé de trois termes latins :
SOS = équilibre, harmonie, sérénité, harmonie, absence de troubles
PHREN = conscience, esprit, âme
LOGO = étude, science
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un ensemble de techniques visant à détendre le corps et l’esprit, en combinant des approches issues des bases scientifiques et psychologiques occidentales ainsi que des pratiques de bien-être venues d’Asie.
Cette méthode, développée dans les années 1960 par le médecin espagnol Alfonso Caycedo, est aujourd’hui reconnue comme un outil précieux pour améliorer le bien-être général, réguler les émotions et renforcer la connaissance de soi.
1. Les caractéristiques principales de la sophrologie
La régulation de la respiration
Le contrôle du souffle permet d’équilibrer le corps et l’esprit, favorisant la sérénité et la concentration.La relaxation musculaire
Les techniques de relaxation musculaire réduisent les tensions corporelles tout en apaisant l’esprit.La gestion des pensées
La sophrologie aide à apaiser les pensées négatives et encourage une vision positive, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale et émotionnelle.
2. Les applications de la sophrologie
La sophrologie s’adresse à tout le monde, des enfants aux personnes âgées, et est particulièrement utile pour :
Gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil ou les déséquilibres entre le corps et l’esprit.
Faire face aux phobies, aux addictions ou aux conséquences d’un traumatisme psychologique (syndrome post-traumatique).
Se préparer mentalement à des événements importants comme un entretien, un examen ou un accouchement.
Renforcer la maîtrise de soi et la capacité de concentration.
Réduire la douleur et atténuer les crises de panique.
3. Approche de la sophrologie avec Sophro Pháp Việt (SPV)
SPV est une adresse pionnière dans l’introduction de la sophrologie auprès de la communauté vietnamienne à travers le monde.
Chez SPV Sophro Pháp Việt, les techniques de relaxation
et de régulation de la respiration sont subtilement associées à d’autres méthodes psychothérapeutiques efficaces.
Ce mélange unique vous offre l’opportunité de :
Réduire le stress et l’anxiété.
Retrouver un équilibre intérieur et une harmonie entre le corps et l’esprit.
Améliorer votre bien-être global.
Adopter un mode de vie sain et durable pour une santé physique et mentale optimale.
SERVICES ET TARIFS
Premier entretien gratuit de 30 minutes
Séance 0 (2h) : 100 euros
Dès séance 1 : 100 euros / heure
(50 euros chaque demie-heure supplémentaire)
Forfaits
10h : 900 euros
24h : 2000 euros
30h: 2400 eurs
Accompagnement régulier
2 séances d'accompagnement
(4 heures/mois)
échange par messagerie 5j/7
support: documents, QCM...
engagement minimum de 6 mois
200 eurs / mois
Une plateforme gratuite qui offre des techniques et des connaissances pratiques pour vous aider à cheminer seul sur votre parcours de développement personnel.
Vous y trouverez des méthodes telles que la respiration profonde, la sophrologie, l'EFT... qui aident à équilibrer les émotions, réduire le stress et améliorer la conscience de soi.
L'objectif de SPV est de vous accompagner dans l'auto-exploration, l'auto-guérison et le maintien d'un esprit positif, apportant sérénité avant de solliciter notre sophrologue professionnel.
LES VIDÉOS LES PLUS RÉCENTES