Que faire face au stress qui affecte à la fois le corps et l'esprit ?
La sophrologie, une méthode particulièrement prisée par les Français depuis plus de 50 ans, offre une réponse efficace et globale à cette problématique.
En combinant la détente physique et l’apaisement mental en une seule pratique, la sophrologie répond aux besoins d’harmonisation entre le corps et l’esprit. Elle s’avère être une approche complète pour réduire le stress, retrouver l’équilibre intérieur et favoriser le développement personnel.
C’est pourquoi, aujourd’hui, la sophrologie ne séduit pas seulement les sportifs de haut niveau et les dirigeants d’entreprises, mais elle est également devenue une alliée incontournable pour de nombreuses femmes et hommes en quête de bien-être. Les Français l’utilisent pour cultiver leur confiance en soi, améliorer leur communication, enrichir leur vie intime et renforcer leur bonheur conjugal.
Découvrez le pouvoir du moment présent grâce à la pleine conscience (Mindfulness). Cette pratique moderne, inspirée de la méditation Vipassana, offre des outils pour cultiver la sérénité, réduire le stress et améliorer votre qualité de vie. À travers des exercices simples mais puissants, apprenez à observer vos pensées et émotions avec bienveillance, et à retrouver un équilibre intérieur durable. Mindfulness, c'est l'art de vivre pleinement, ici et maintenant.
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Découvrez un voyage fascinant dans l'univers mystérieux des rêves et des symboles. Cette rubrique explore les messages cachés de l'inconscient, décode les archétypes et offre une compréhension approfondie de la signification psychologique et spirituelle des images oniriques. Que vous cherchiez à comprendre un rêve particulier ou à plonger dans l'univers des symboles universels, laissez-vous guider dans une quête de découverte de soi et d'éveil intérieur.
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Le chemin de l’auto-accompagnement est un art qui consiste à s’aimer et à se comprendre. À travers des approches douces mais profondes, cette rubrique vous propose des outils pour explorer votre être intérieur, affronter vos émotions et défis, et retrouver un équilibre intérieur. C’est un espace dédié à l’écoute de soi, à la valorisation de votre propre valeur et à la construction d’une relation profonde et saine avec vous-même.
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SERVICES ET TARIFS
Premier entretien gratuit de 30 minutes
Séance 0 (2h) : 100 euros
Dès séance 1 : 100 euros / heure
(50 euros chaque demie-heure supplémentaire)
Forfaits
10h : 900 euros
24h : 2000 euros
30h: 2400 eurs
Accompagnement régulier
2 séances d'accompagnement
(4 heures/mois)
échange par messagerie 5j/7
support: documents, QCM, etc
engagement minimum de 6 mois
200 eurs / mois